Parce qu’elle permet de :
– Remobiliser ses capacités cognitives, motrices et sensorielles.
L’art thérapie stimule la mémoire, l’attention, la concentration, la coordination, la perception et la créativité. Elle favorise aussi le développement de nouvelles compétences et la découverte de nouveaux centres d’intérêt.
– Renforcer sa confiance en soi et son estime de soi.
L’art thérapie valorise les capacités et les ressources de chaque personne. Elle aide à prendre conscience de ses qualités, de ses talents, de ses réussites et de ses progrès. Elle permet aussi d’affirmer sa personnalité, ses goûts, ses opinions et ses choix.
– Exprimer ses émotions et ses ressentis.
L’art thérapie offre un espace sécurisant et bienveillant où l’on peut se livrer sans jugement ni censure. Elle aide à mettre des mots sur ce que l’on ressent, à évacuer son stress, sa colère, sa tristesse ou sa peur. Elle favorise aussi l’émergence de sentiments positifs comme la joie, la fierté, la gratitude ou l’espoir.
– Développer son potentiel créatif.
L’art thérapie invite à sortir des sentiers battus, à explorer de nouvelles possibilités, à oser innover et à se faire confiance. Elle encourage à prendre des initiatives, à se fixer des objectifs et à les réaliser. Elle stimule aussi la curiosité, l’ouverture d’esprit et la capacité d’adaptation.
– Créer du lien social. L’art thérapie pratiquée en groupe favorise le partage, l’échange, l’écoute et le soutien mutuel. Elle permet de rompre l’isolement, de se sentir appartenir à une communauté et de se créer un réseau.
Vous l’aurez compris, l’art thérapie peut être un véritable atout pour les adultes en situation d’insertion professionnelle. Elle peut les aider à retrouver le goût de vivre, le sens du projet et l’envie d’avancer. Si vous êtes intéressé par cette pratique, n’hésitez pas à me consulter.